La dieta arcoirisal igual que todas las dietas proana provocan diversas consecuencias en el organismo(eso creo que todos los sabemos). Ahora bien es ideal de todas formas, no hacer esta dieta por más de 12 días.
Dicho esto, empecemos:
DIETA ARCOIRIS
- Lunes (Blanco)
Desayuno: 1/2 manzana /
Almuerzo: 1/2 manzana /
Cena: 1
pepino /
- Martes (Amarillo)
Desayuno: 1 banano /
Almuerzo: 1 banano /
Cena: 1/2 taza de maíz
/
-
Miércoles
(Escoge una de cualquier día)
- Jueves
(naranja)
Desayuno: 1/2 naranja /
Almuerzo: 1/2 naranja /
Cena: 1 zanahoria /
- Viernes
(rojo)
Desayuno: 1/2 taza de fresas /
Almuerzo: 1/2 taza de fresas
/
Cena: 1/2
taza de cerezas /
- Sábado (morado/azul)
Desayuno: 10 moras /
Almuerzo:
10 moras /
Cena: 10 frambuesas /
-
Domingo (Verde)Desayuno: 1/2 taza de uvas verdes /
Almuerzo: 1/2 taza de uvas
verdes /
Cena: 1
plato de lechuga /
Con esta dieta se puede bajar hasta 10kg, si se sigue al pie de la letra.
Como siempre: tomar minímo 2lt de agua, y se le puede agregar cualquier tipo de té. NO CAFÉ-
Saludos y éxitos!
Unmasked.
En este blog ahi de todo un poco y quien no este de acuerdo con lo que aquí se escriba, ruego cierre la ventana o pestaña. Gracias. Este blog no obliga a nadie a ser o hacer nada de lo que aquí dice, ni alienta a nadie a hacer algo que no quiera. Gracias, saludos y éxitos a todos.
Es muy bueno combinar colores en cada una de las comidas que realizamos en la semana, por otro lado escuché de la dieta arcoíris que creo tiene mucho que ver con el balance de los colores de dicho artículo. ¿Cierto? O en ¿qué cambia?
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